AjeéWilson介绍了东京奥运会、自我护理和她最喜欢的防晒霜

此外,她还讨论了作为运动员营养的重要性。

Ajee Wilson.

索恩

AjeéWilson对奥运会并不陌生。这位跑步者在2016年里约热内卢夏季奥运会上首次崭露头角,成为800米赛跑的美国纪录保持者。几周后,她将再次代表美国队参加东京奥运会。在过去的一年里,威尔逊一直在为这一时刻做好身体和精神上的准备。

虽然她的训练方案包括高强度训练,但威尔逊也特别强调她如何对待自己的身体。该运动员最近与维生素和补充剂品牌合作索恩为其“更好的健康”运动强调健康和营养对个人表现的重要性。接下来,威尔逊将分享她的健康习惯、让她保持积极心态的自我护理实践,以及她对年轻运动员的建议。必威西盟体育如何登入

祝贺你取得奥运会参赛资格!你现在感觉怎么样?

非常感谢。我超级兴奋。我也很欣慰我能入选这个团队。很多才华横溢的女性参加了比赛,所以我很高兴我能在东京代表美国队参加三人小组的比赛。

到目前为止,你的锻炼和训练计划是什么样的?

这是不寻常的一年,新冠病毒影响了我们的日程和生活。但在过去的几个月里,我一直在努力训练,恢复得更努力。我一直专注于确保我能尽可能的身体健康地参加比赛。

我知道营养也是你健康方案的重要组成部分。必威西盟体育如何登入你的一些营养有必要性是什么?

健康和平衡的饮食一直是我方案的核心。你可以尝试最好的,但总有缺陷出现。所以,我非常兴奋地搭伴索恩以及他们的“更好的健康”运动,以填补这些空白,并确保我尽可能健康地走到这条线上。

当你确实有休息的时候,你如何进行自我护理?

我最喜欢做的事情之一就是放松,与家人和朋友联系。因为有了新冠病毒,这变得更具挑战性,但我的家人能够来参加试验来支持我。我认为与好人和精力充沛的人在一起是我最喜欢的照顾自己的方式之一。做头发也是另一种自我护理的方式。

你有没有发现你喜欢的护发产品?

我喜欢混合搭配不同的品牌和产品。我喜欢一些来自中国的东西米勒有机物和卡罗尔的女儿。我还尝试过一些DIY凝胶和头发面具,就像其他人在家里做头发一样。

你的皮肤真是光彩照人。你有护肤品吗?

我刚开始玩皮肤游戏。我最好的朋友科里·卡特就像一位皮肤和头发专家。她给我安排了一个小程序。我用Cerave.洗脸。我最近添加的一件事是防晒霜。作为黑人女性,我们一直觉得我们有天然防晒保护。但是,我使用黑女孩防晒霜($19). 那是我的目标。

如果你可以用仰望你的年轻运动员分享三个建议,他们会是什么?

当我第一次开始专业跑步时,我爸爸告诉我:如果你要努力,那就努力吧. 这些年来,无论是在赛道上还是赛道下,我都随身携带着这种东西。无论你在做什么,都要全身心地投入。

我还想说,要有耐心,因为无论我们在某些事情上投入了多少心血和灵魂,都需要时间去发展和看到一些成功的体现。最后,培养你的支持系统。体育运动既是个人的,也是合作的。我的家人、教练、经纪人、朋友、队友和赞助商都为我的成功做出了贡献,帮助我做我喜欢的事情。

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