我尝试了7种最受欢迎的家庭健身器材，我有了一些想法

自我隔离和企业倒闭定义了2020年，这让我们许多人转向在家锻炼．虽然大多数城市的健身房和健身中心现在基本上都开放了(尽管通常有一些限制)，但人们选择远离健身房，在家里锻炼身体的原因仍然很多。

根据统计大脑2018年的分析，美国健身房每月的平均会员费是58美元，尽管在许多城市中心和沿海州，费用可能是这个数字的两到四倍多。即使你当地的健身房正好在这个平均值附近，那仍然是每年超过500美元的价格标签，而且对我们中的许多人来说，总数远远超过1000美元。

除了省下每月健身卡的钱外，放弃健身卡而选择在家锻炼还有其他好处。健身房通常很拥挤，即使采取了最佳的清洁措施，公共健身设施仍然是病毒和细菌传播的常见场所。一些健身房只提供有限的时间，或者在任何给定的时间限制允许进入的会员人数。这意味着你可能无法在你想锻炼的时候锻炼，或者在你想使用的设备上锻炼。你可能已经计划好了这种训练锻炼在椭圆机上，却发现它们都在使用中。

此外，你必须去健身房才能从会员资格中获益。即使是附近的健身房，通勤时间短，停车方便，也永远不会像走进你的客厅、地下室或其他地方那么方便家庭健身区域．最后，一些健身房的社交环境可能令人生畏，如果你像我一样发现自己在陌生人面前感到难为情或不舒服，你肯定不是一个人。感到自信和有力量是锻炼的最大好处之一，对许多人来说，在家锻炼是实现这一目标的捷径。

即使你不像我一样有细菌恐惧症，而且你的健身房是开放的，在家锻炼的隐私和舒适对很多人来说都很有吸引力。我喜欢我可以听我想听的音乐，人们不用盯着我或我的不匹配的服装我可以练习新的重量训练或锻炼动作，而不会觉得自己在舞台上。所以，如果你想要在家里锻炼，考虑把你的健身房会员存款花在以下几件在家使用的锻炼器材上。