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最好的在线锻炼订阅,以保持您充满活力

不出门就能保持健康

我们的编辑独立研究、测试和推荐最好的产品;您可以进一步了解我们的审查过程在这里.我们可以收到佣金从我们选择的链接购买。

一个女人在垫子上做瑜伽,她的笔记本电脑在外面。

Byrdie/阿米莉亚·曼利设计

如果您希望从您自己的家中的隐私中塑造形状,请投资在线锻炼订阅可能是您的理想选择。最好的是提供锻炼,让您有动力,挑战和订婚,使集团级的能量和私人培训课程的量身定制的感觉,以及您自己家的隐私和便利性。只需在您的起居室或地下室铺设空间,或者接管您的后院或附近的公园,享受锻炼的美丽,无论何时才能。许多在线锻炼订阅甚至授予免费试用期,所以您可以弄清楚锻炼是否适合您而无需投资计划。

如今,在线健身订阅有这么多选择,决定哪一种最适合你可能会让人畏缩和困惑。在评估一项订阅是否最适合你时,有几个关键特性需要考虑,包括以下几点:

  • 课程提供:健身订阅提供的课程范围广泛,还是专门针对一种或两种健身类型?是否有足够的选项和足够大的库来满足您的偏好?
  • 类格式:livestream和on-demand类都可用,还是只有一个?如果您更喜欢livestream类,那么它们是否会在您的日程安排中合适的时间见面?(注意:在您浏览产品时,请验证时间表是否显示在您所在的时区。)
  • 培训师和讲师的质量:谁来领导课程?培训师和指导员是著名的专家吗?他们鼓舞人心、提供知识、精力充沛?他们的领导风格能让你感到激励和支持吗?
  • 成本,订阅条款和免费试用:他们提供免费试用,以便您可以看到它是否适合?你可以获得每月计划,也可以锁定较长的合同吗?它会适合您的预算吗?
  • 必要的设备或空间:在设备和空间方面,你有什么需要的,或者你能得到它吗?(注意:许多在线健身订阅允许你根据设备要求来过滤他们的健身库。)

无论你是喜欢盒子,跳舞,伸展,汗水,还是混合,我们已经围绕了10个最佳的在线锻炼订阅,这样您就可以在不必离开房子的情况下获得理想的锻炼。

2021年十大最佳在线健身订阅

最佳整体:每日燃烧

日常消耗

日常消耗

如果你在日常锻炼中很容易感到无聊,那么每天燃烧是一个理想的选择。

您可以注册30天免费试用(注册后网站才提供正常价格)。而且,自2007年推出以来,它有一个庞大的训练目录,从全身团体课程、瑜伽基础到有氧运动跆拳道和肌肉。

该公司的名字也是有原因的。每天上午9点(美国东部时间上午6点)太平洋),一项新的锻炼是直播的,这样你就可以在一天的压力开始之前,每天都出汗。

如果你错过了Daily Burn锻炼,你可以在当天晚些时候赶上它,或者在你方便的时候从成千上万的按需锻炼中选择一个。而且,你可以很容易地坚持你的健身目标:会员包括一个在线工具来跟踪你的进展。的健身应用程序可在iOS、Android、web、Apple TV、Amazon Fire TV和Roku上使用。

最适合现场上课:Obé Fitness

obe健身

obe健身

提供:使用代码Byrdie50的月度会员资格50%折扣

Obé健身在其图书馆拥有超过5,000次锻炼,每天提供22级现场课程,因此您可以获得该实时能源。

您可以安排现场课程,并将它们与您的日历同步,就像您将亲自会议。如果你想让自己出点汗,健身课程的开始时间最短为5分钟,所以无论你的时间有多紧张,都没有理由不挤出时间来锻炼。

从舞蹈等锻炼中选择这种训练你可以用手带或哑铃来提升自己。有产前和产后的视频,与导师的有趣谈话,冥想,甚至是为孩子开设的课程。你也可以尝试一些特别的项目,比如Rev Up: Arms或Obé for Runners。

月费为27美元/月,而年费(按年计费)约为17美元/月。Obé也提供季度计费服务,每月约22美元。

Obé Fitness可以在网络、iOS、Chromecast、Apple TV、Roku、Fire Stick或Fire TV上找到。

最适合雕刻:p.volve

田鼠

田鼠

专为想要加强肌肉并塑造身体的人而设计,P.Volve的低强度锻炼导致高影响力。

有数百类的视频库(包括近300个力量和造型选项),您可以创建一个基于您的目标的计划。而且,当你进行锻炼时,你可以记录你的进步。P.volve还提供了营养建议,通过正确的食物来补充能量,帮助你从课程中获得最大的收获。

访问在线健身计划的费用为每月20美元,如果每年付费,则每月15美元(每年180美元)。您还可以选择6个月的订阅,每月17美元,每半年计费一次。如果你不确定自己是否会喜欢这项服务,不用担心:你可以开始14天的试用。

有不同的P.volve运动装备,你可以在任何时候添加到你的军火库。例如,你可以花大约60美元买到一个p球,这是一种有松紧带环绕大腿的球,旨在锻炼你的臀部和核心肌。而且,如果你成为P.volve部落的忠实成员,你可能会希望购买一个终极套件,它能让你得到所有旋转齿轮再加上3个月的数字会员资格和30天的Live Virtual Studio无限使用权,只要144美元。

P.volve可在网页、iOS和Android上下载。

最适合瑜伽的颜色:Glo

格洛

格洛

每月只需大约18美元,订阅Glo,您就可以访问4000多个按需课程。你可以选择14种瑜伽、2种普拉提、500多个冥想课程(也有音频选项),以及针对每种健身水平的一般健身和调理课程。这里有一个专门针对初学者的部分,另一个是关于力量和锻炼的部分,如果你想流汗的话。

想要进步你的实践?有各种各样的课程,需要额外的费用,你可以购买这些课程来补充你的订阅。如果你正在考虑成为一名瑜伽老师,这里也有一些适合你的课程。

如果你不确定Glo是否适合你,你可以报名参加15天的试用期,试一试。

Glo可在网络、苹果电视、iPad和iPhone上使用。

最适合产前和产后:Studio Bloom

工作室开花

工作室开花

无论你是想怀孕,还是在产前或产后,Studio Bloom和它的教练团队都能让你在家里安全地锻炼。

除了保持你的身体健康,这些锻炼还为你提供了宝贵的工具来帮助你在分娩期间,以及为你从怀孕相关的伤害中恢复和治愈提供支持。

一旦你成为会员,你就可以观看100多个健身视频、冥想、营养小贴士和食谱。还有布鲁姆社区,这是一个Facebook上的私人小组,你可以在那里获得支持,并向教练或其他成员提问。

一个免费试用得到你3类:Bi's & Tri's,出生准备,和有氧HIIT。每月的会员费大约是29美元(第一个月使用折扣代码可以减免10美元),或者你可以支付年卡,大约是240美元。想订阅Studio Bloom吗?您可以选择产前健身的BirthPREP项目或产后妈妈的CoREHAB项目,都是90天的项目。

在iPhone,Android,Apple TV,Android TV,Amazon Fire TV,Roku和Kindle Fire上提供Studio Bloom。

最适合Barre的:Barre3

Barre3

Barre3

Barre3方法包括等距点的混合动作,让你的肌肉兴奋。小的运动可以让你的肌肉更深层,大的运动可以让你的心跳加速,你会流汗的。

这是一个伟大的锻炼身心,并帮助你塑造你的身体和改善你的姿势。你可以根据老师、能力和课时筛选出训练,此外,你还可以使用在线工具跟踪你的进度。

想要推进你的Barre3会话吗?公司销售道具,如核心球,滑块和频段,所以你可以推动强度。尝试为期15天的免费试用,然后每月订阅约29美元,并在第一个月收到20%的折扣。并且,如果BART3方法对您不适合,则可以随时取消。

Barre3方法可用于移动设备、平板电脑、台式机、Chromecast和苹果电视。

最佳舞者:TA在线工作室-特雷西·安德森

TA在线工作室

TA在线工作室

特雷西·安德森拥有众多名人粉丝,包括格温妮丝·帕特洛和维多利亚·贝克汉姆,所以她的工作室名声很好。

如果你能跟随舞步,特蕾西·安德森的方法是一种保持健康的有趣方法。在线订阅费用约为每月90美元(如果半年计费,则为每月76美元,每年计费67美元),免费试用14天。它每周都为初学者、中级和高级健身者提供新的锻炼。此外,您可以随时随地访问类库。

每个季度,你都会收到“课程作业”,获得一系列由世界知名专家提供的涵盖从营养、目标设定到正念和美容等方方面面的视频。

想要完整的大修?有1年的Tracy Anderson致力于补充在线锻炼​​每月约40美元的致力。在家里有青少年吗?甚至有一个13-19岁的专属培训计划。

特雷西·安德森的课程可以在Chrome、Safari、Firefox和Edge上找到。

最适合拳击爱好者的:Boxx方法

Boxx方法

Boxx方法

喜欢拳击?然后,Boxx方法将是您理想的订阅服务。

您可以选择坐在3类以下的拳击基础,HIIT锻炼,跆拳道和瑜伽类:Boxx,Flex和Flow。您不需要特殊的套件,因为您将成为影子拳击,但如果您想加速结果,可以将一对哑铃添加到混合中。

一旦你加入,你可以根据你的心情或具体目标选择课程,或者加入一个策划的项目,如粉碎你的有氧运动和搏击营。对于Boxx方法,有一个7天的试用期,因此如果它不是适合你的健身计划,你不需要承诺。

想订阅吗?它将花费你每月10美元,每季度20美元,或每年50美元。

Boxx方法可在iOS,Android和Apple TV上获得。

最好的快速锻炼:靠岸的需求

Boxx方法

Boxx方法

Beachbody On Demand提供了超过1500个课程,涵盖80多个项目,其中许多课程每天只需30分钟,包括他们流行的P90X3和INSANITY MAX:30。通过专注于高强度的训练,参与者能够获得有效的全身消耗卡路里的训练,同时也具有时间效率。尽管P90X系列确实需要额外的力量训练设备,但许多项目只需要体重、阻力带和垫子。在进行这些锻炼时,你肯定也需要一条吸水毛巾!

还不到30分钟?滩头阵地有你掩护。在20-25分钟的训练范围内,有很多项目,例如有氧强化训练:20名著名教练Shaun T.和22分钟的Hard Corps,这将让你跳过一系列用于全身调节的军事基础训练练习。全身解决方案和10分钟训练,两者都结合了心脏调理和加强主要肌肉群,每天只需10-15分钟,对于那些每天只有几分钟运动的人来说是很好的选择。

想开始吗?他们有多种订阅选择,包括3个月(60美元)、6个月(78美元)和年度计划(99美元),其中年度订阅是迄今为止最划算的。所有计划都提供14天的免费试用期。

可靠的海滩体可以在您的电脑或笔记本电脑,iOS,Android,Apple TV,Chromecast,Roku和Amazon Fire中流式传输。

最佳力量训练:Nike Training Club

耐克训练俱乐部

耐克训练俱乐部

Nike Tression Club提供免费点心锻炼,并与其应用程序下载,兼容Android和iOS。它们具有近200个强度为基础的锻炼(除了许多耐久性和流动性选项,也可以在持续时间5到60分钟,并且可以通过健身水平,持续时间,必要的设备和强度进行排序。用户还可以选择他们的首选格式,例如基于时间的或基于代表的锻炼,甚至是他们称之为白板锻炼的锻炼,该锻炼是Crossfit和其他流行程序通常使用的列表样式电路。

无论你是想依靠体重,还是准备去健身房,带着这款应用,准备应付一圈阻力机或哑铃,用户都可以根据自己的需要筛选并选择最佳锻炼方式。

更好的是应用程序和服务完全免费下载和使用!

什么是在线训练订阅?

在线健身订阅可以让你在舒适的家中挥洒汗水。如今,从拳击到杠铃,每种健身方式都有数字健身订阅服务。在线健身订阅的前提是让你可以随时随地轻松锻炼,你可以按需访问无数的健身课程,这些课程可以在你的手机、笔记本电脑或电视上观看。

在线健身订阅的费用是多少?

根据平台的不同,你在在线健身订阅上的投资也会有所不同。你的在线健身课程每个月的费用从10美元到40美元不等。

通过在线锻炼订阅可提供哪些类型的锻炼?

无论您是瑜伽还是拳击,都有一个在线锻炼订阅。一些健身订阅平台专注于一种类型的锻炼.例如,喜欢跳舞的人将享受特雷西安德森在线工作室优惠的高能量课程。其他在线锻炼订阅,如obé健身提供各种健身课程 - 从舞蹈HIIT到Barre - 满足每个健身狂热的锻炼需求。

我可以在购买之前尝试在线锻炼订阅吗?

在线健身订阅最好的部分是可以在你承诺购买之前试用这些健身项目。大多数在线健身订阅都提供7天或14天的免费试用,让你了解他们的健身课程是否适合你。

您是否需要在线健身订阅设备?

对于许多在线健身课程,你不需要携带任何健身装备。但是,像Barre3这样的在线健身订阅网站推荐购买滑块和手环等设备来增强你的锻炼体验。

下一个:我尝试了(并挺过来了)纽约最受欢迎的5种健身课程

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