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这些垂直攀岩者每次都能进行全身锻炼

我们的编辑独立研究、测试和推荐最好的产品;您可以了解更多关于我们的审查过程在这里.我们可以收到佣金从我们选择的链接购买。

当我们中的许多人决定购买健身器材时,我们会直接选择经典的跑步机,健身自行车,还有椭圆星系.但这些久经考验的最爱并不是唯一的选择。如果你的目标是从头到脚挑战你的身体,你可能最好使用一个更被低估的健身器械,比如垂直攀岩器。

“垂直攀爬者能够传递(强烈的)全身锻炼”,乔·维加他说。维加指出,垂直攀岩者往往会挑战上半身、下半身的大块肌肉群,核心.你可以用它们来HIIT(高强度间歇训练)训练as well as也耐力训练

确信你需要一个垂直攀岩者在你的家庭健身房?我们不怪你。接下来,我们将挑选市场上最好的垂直攀岩者。

我们的首选
紧凑和便携的设计,这种攀登者拥有12个液压,双向阻力水平。
这个紧凑,预算友好的攀登者是高度可调的,并具有一个LCD显示器跟踪您的进展。
设计的椭圆形元素,这个豪华的选择是更平滑和更舒适的平均登山者。
易于设置和使用,这个紧凑的选择承诺一个全面的身体锻炼,是伟大的初学者。
这种先进的设计包括几个可调整的功能,可定制(和舒适的)锻炼。
小空间的最佳选择:
亚马逊HEKA垂直攀爬机
这款小巧、可折叠的攀登者不会占用太多空间,而且它还可以作为健身自行车使用。
这款攀登者不仅非常紧凑,而且可以完全平折,便于存放。
这个多任务攀岩者兼作椭圆和拥有八个磁阻水平。
最佳可调电阻:
亚马逊瀑布登山者
设计了16个巨大的阻力设置,这个选择是提高你的攀岩训练水平的最终方式。
最好的沉浸式:
CLMBR连接Myshopify.com
配备了大触摸屏和环绕立体声系统,这让任何在家锻炼都感觉像是在私人工作室上课。

最佳综合:MaxiClimber XL-2000液压阻力垂直攀登者

MaxiClimber XL-2000垂直攀登者
我们所喜欢的
  • 12液压阻力设置

  • 双向的阻力

  • 可折叠的

  • 与Maxi攀爬应用程序兼容

  • 体重300磅的能力

我们不喜欢什么
  • 极高

  • 可能不是很耐用

如果你正在寻找一个伟大的垂直攀登者,MaxiClimber的XL-2000垂直攀登者是相当难以击败的。紧凑的攀登者有12个液压阻力水平,使它成为最通用的选择之一。(大多数垂直攀岩者提供多达8种阻力设置——有些预算合理的攀岩者根本不提供。)更好吗?这种阻力是设计好的双向.所以你可以预期,每次踏板在你的机器上移动时,你会感到热量下来。

当然,攀登者的力量还不止于此。因为方便也很重要,攀岩者的设计是低调和便携的。而且,由于你可以在不同用途之间折叠它,它也应该很容易存储。

特点:12个液压阻力级,双向阻力,可折叠,兼容app |维度:78 x 41 x 26英寸|重量:52英镑

最佳预算:杜菲垂直攀岩机

我们所喜欢的
  • 紧凑的

  • 折叠一半

  • 可调高度(5英尺4英寸–6英尺3英寸)

  • 体重220磅的能力

我们不喜欢什么
  • 没有可调电阻

  • 可能不是很耐用

  • 当伸展到最大高度时,可能会感到摇晃

寻找一个垂直攀爬者花一大笔钱?杜菲特帮你搞定了。该品牌的垂直攀岩运动机的价格非常合理。它承诺提供一个坚实的锻炼每一次。这种紧凑的攀岩器有一个内置的液晶显示器,你可以用它来记录你的锻炼情况。由于这台机器是高度可调的,它应该足够灵活,适合身高在5英尺4英寸到6英尺3英寸之间的登山者。还好是什么?31英寸长,20英寸宽,攀登者不需要太多的地面空间。由于这种攀爬器在两次使用之间会折叠起来,你应该可以很容易地把它放在附近的壁橱里,或者甚至可能放在你的沙发下面。

特点:可折叠,高度可调|维度:54-63 x 31 x 20英寸|重量:34英镑

最佳挥霍:唯一的CC81有氧攀岩

我们所喜欢的
  • 光滑、舒适的幻灯片

  • 可调电阻设置

  • 可调节的车把

  • 体重400磅的能力

我们不喜欢什么
  • 笨重的

  • 昂贵的

当有那么多预算宽裕的攀岩者在那里的时候,你很难证明自己的挥霍是合理的。但由于Sole的CC81有氧攀岩器具有独特的设计——比一般攀岩器更舒适——它保证是值得投资的。从外面看,这个登山者看起来很经典。但Sole在设计上采用了椭圆形元素,使它的步伐格外柔和流畅。为了让事情变得更好,机器配有可调节的把手。它有一个内置的阻力刻度盘,你可以用它来增加锻炼的强度。

特点:椭圆形元素,可调把手,电阻|维度:58 x 40 x 22英寸|重量:265磅

适合初学者:MaxiClimber垂直攀爬

MaxiClimber垂直登山者
我们所喜欢的
  • 紧凑的

  • 易于使用的

  • 两套把手

  • 与Maxi攀爬应用程序兼容

  • 体重240磅的能力

我们不喜欢什么
  • 没有可调电阻

  • 可能不是很耐用


Maxi攀岩者垂直攀岩者是粉丝的最爱,而且不难看出原因。紧凑的攀登者保证了坚实的全身锻炼。因为两者都很容易设置易于使用,这是一个特别好的选择初学者.要使用这台机器,只需抓住长毛绒把手,然后踩上宽大的踏板。然后依次踩下一个踏板开始爬坡。如果同时移动你的手和脚的想法听起来有点吓人,放心,知道你总是可以让事情简单。这台机器配备了一套稳定的当你想集中精力锻炼下半身的时候,你可以抓住把手只是下半身运动。

特点:两组把手,app兼容|维度:57 x 35 x 28英寸|重量:33磅

最佳先进:VersaClimber机器

VersaClimber
我们所喜欢的
  • 紧凑的

  • 可调节的把手,踏板和脚带

  • 全范围运动(20英寸步长)

  • 16个预设锻炼程序

  • 体重350磅的能力

我们不喜欢什么
  • 没有可调电阻

  • 极高

  • 昂贵的

VersaClimber是任何准备好提高锻炼水平的人的完美选择。攀登者有一个坚固的钢框架几个可调节功能,让您可以定制车把和踏板的高度,让您的训练保持极致舒适。(您还可以自定义踏板的脚带抱紧您的脚的程度。)

身高7英尺6英寸,攀登者是周围最高的选择之一。额外的高度会让你在攀爬过程中有更充分的活动范围。还好吗?登山者配备了16个预设的锻炼计划,你可以在任何时候需要一点锻炼灵感。

特点:20英寸步长,16个预设锻炼程序|维度:90 x 44 x 36英寸|重量:86磅

适合小空间:HEKA立式攀爬机

我们所喜欢的
  • 紧凑的

  • 二合一设计(适用于攀岩者和健身自行车)

  • 折叠一半

  • 可调节高度

  • 体重350磅的能力

我们不喜欢什么
  • 没有可调电阻

  • 可能不是很耐用

  • 可能不会很顺利

HEKA公司的立式攀爬机是为在户外运动而设计的小空间更容易。这个小巧的攀爬者身高59 × 11 × 12英寸,不需要太多空间。而且,由于你可以在两次使用之间将它对折,它应该特别容易存储。似乎这还不够,垂直攀爬器的设计也是为了作为健身自行车。一边配备了登山踏板和把手,另一边配备了自行车踏板和光滑的座椅。任何时候你想改变你的锻炼方式的时候都可以换一边。享受你刚刚得分的事实吧两个健身器材——不节省大量的空间和金钱。

特点:二合一设计(攀爬和骑行),高度可调,可折叠|维度:59 x 11 x 12英寸|重量:56磅

最佳折叠:重建你的生活垂直攀登者

救生重建你的生活垂直攀岩者
我们所喜欢的
  • 紧凑的

  • 折叠一半

  • 5锻炼强度等级

  • 体重260磅的能力

我们不喜欢什么
  • 可能不是很耐用

  • 对于一些人来说,踏板可能太小了

救生重建你的生活垂直攀登者将空间效率提升到一个全新的水平。这位攀登者身高72 × 28 × 26英寸,足迹非常紧凑。既然你可以折叠它完全如果是平的,那么在锻炼之间储存起来应该是非常容易的。尽管它的设计低调,但攀岩者保证其坚固和支撑。它包括五种可调节的锻炼强度模式。RELIFE将前两层描述为“慢跑”,后两层描述为“跑步”,最后一层描述为“跑步”。攀岩而这些水平与耐药性无关完全,他们确实提供了一个有用的基准,你可以期待你的锻炼有多紧张。

特点:5 .运动强度等级,可折叠|维度:72 x 28 x 36英寸|重量:43磅

最佳二合一:阳光健康和健身椭圆有氧攀岩

我们所喜欢的
  • 二合一设计(可作为攀爬者和椭圆机使用)

  • 内置运输轮子

  • 体重220磅的能力

我们不喜欢什么
  • 笨重的

  • 可能不是很耐用

  • 可能很吵

阳光健康健身椭圆有氧攀岩者可能比一般攀岩者更笨重,但既然你可以用它作为攀岩者一个椭圆,它实际上是绑定的保存从长远来看,这是你的空间。垂直攀登者看起来很像一个椭圆,但一旦你踏上它的纹理踏板,你可以选择你的步幅。踩上或踩下踏板来攀爬,或向前或向后滑动你的脚来像椭圆机一样使用机器。无论哪种方式,你都在进行一项平稳而富有挑战性的锻炼。由于这台机器有八个磁阻级别,你可以按比例增加锻炼强度完全你想多多少少都可以。

特点:二合一设计(攀爬式和椭圆形),8个磁阻级|维度:60.5 x 42 x 23英寸|重量:88磅

我们所喜欢的
  • 16磁阻级

  • 可调节把手(3个位置)

  • 可调台阶高度限制器(5个位置)

  • 内置运输轮子

我们不喜欢什么
  • 极高

  • 无载重能力

  • 昂贵的

正在寻找一种提升攀岩训练水平的方法吗?Cascade 's Climber会帮你的。垂直攀登者的特点是巨大的16电阻的设置。这就是上下文两次和其他登山者一样多。所以你可以放心,机器会让你保持挑战和参与在你买了之后。这款值得投资的机器还拥有三个可调节的把手位置。你还可以利用它内置的身高限制器来扩大或缩小你的步幅。

特点:16个磁阻电平,3位可调把手,5位可调台阶高度限制器|维度:92 x 46 x 41英寸|重量:未列出的

最佳沉浸式:CLMBR Connected

CLMBR连接
我们所喜欢的
  • 11磁阻设置

  • 大触屏

  • 环绕声系统

  • 可调第三位车把

  • 兼容CLMBR应用程序

  • 体重350磅的能力

我们不喜欢什么
  • 极高

  • 昂贵的

祝你的在家锻炼感到一种更像是面对面的工作室课程?想想你的祈祷得到了回应。CLMBR的Connected Vertical Climber机器人配备了一个巨大的触摸屏和高清环绕音响系统——这两个功能肯定会把任何锻炼变成身临其境的体验。使用触摸屏来流媒体一个CLMBR的按需攀岩训练,或简单地使用它来跟踪你的进展,当你处理自由式攀岩。

有11个磁电阻级别玩,这台机器肯定会让你挑战一段时间。由于CLMBR应用程序每周都会添加新的课程,你应该有所有你需要的灵感来保持你的锻炼新鲜和有活力。

特点:11个磁阻级别,触摸屏,环绕声,可调3位把手,与应用程序兼容|维度:88 x 35 x 21英寸|重量:149磅

最终判决

坚固,可折叠,并带有电阻设置,MaxiClimber的XL-2000垂直攀登者是最好的选择之一。垂直攀登者提供12个液压阻力水平。(这是道路比其他垂直攀岩者获得的结果要多,后者的结果往往是0比8。)该机器还拥有紧凑的足迹和折叠之间的使用。由于它一次可以承受300磅的重量,它保证是一个非常坚固的选择。

如果你想省钱购物,杜菲特垂直攀岩机是另一个很好的选择。可调节高度的攀登者在你家里不需要太多空间。而且由于它是可折叠的,购买起来非常方便。

在垂直攀岩者身上寻找什么

健身器材可能会变得又大又笨重,所以在购买之前检查一下它们的尺寸总是一个好主意。如果空间不够,这一点尤其重要。这是而且如果你的天花板不是很高,这很重要。(垂直攀爬者可以达到8英尺高——和许多标准天花板一样高。)

重量

听到健身器械的功效,没有人会感到惊讶非常重。但是,垂直攀岩者的体重可能会有很大的不同。你会发现有些只重33磅,而有些则重达265磅。所以在购买之前,仔细检查一下攀岩者的体重是值得的——即使只是为了确保你的预期是适当的。

承重能力

当你爬上机器的时候,你要确保它足够坚固以支撑你。所以,在比较购物时,一定要考虑攀岩者的体重。(记住,这种能力适用于你——+你能承受的任何重量,或穿.所以,一定要把这一点也考虑进去。)

电阻

如果你想让你的垂直攀爬训练比现在更激烈,增加阻力是一个很好的方法。当然,有些垂直攀岩者比其他攀岩者有更多的阻力设置,有些则没有任何可调节的电阻。所以,如果你知道你想要的锻炼是更具挑战性和高强度的,那就找一种伴随你的锻炼方式很多电阻的选择。

特殊功能

许多垂直攀登者都有特殊的功能,如可调节高度设置,内置运输轮,可折叠,等等。这些特性中的大多数都是“好东西”,而不是“必须东西”,但任何时候你买这么大的东西,“好东西”都很重要。

常见问题解答
  • 你是如何锻炼垂直攀岩者的?

    有几种不同的方法来锻炼垂直攀岩者。对于初学者,您可以使用机器处理HIIT (高强度间歇训练)锻炼。维加说:“你可以增加短时间的、全力以赴的时间间隔,而且要有很强的抵抗力。”但是你可以而且他补充道,可以用这台机器进行一点耐力训练,“或者(你也可以)在规定的时间内,以较轻的阻力积累尽可能多的‘步数’。”

  • 使用垂直攀爬器有什么好处?

    垂直攀岩者从头到脚都在挑战你的身体,所以这是一种很好的全身锻炼方式。维加说:“垂直攀岩也可以用来拉伸小腿、脚踝和背阔肌等关键肌肉群。”“(它们)允许(你)尽可能快地(冲刺),没有极限限制。”最后,维加补充道,由于垂直攀爬器是低冲击的机器,因此受伤的风险相对较低。

  • 你应该在垂直攀岩者身上锻炼多长时间?

    由于垂直攀岩者提供如此高强度的全身锻炼,Vega建议每周只使用一到三次。“初学者将受益于较少的频率和较低的强度,”他说,并指出,随着你在机器上增强力量和获得信心,你可以增加锻炼的频率和强度。

为什么信任Byrdie

Byrdie贡献者林赛Lanquist她在健康和健身领域有多年的经验,她非常关心将你与你会喜欢的产品联系起来。在这本购物指南中,她优先选择了那些真正得到了试用者好评的垂直攀岩者。她还喜欢可调节的阻力设置,固体重量能力和其他特殊功能的选项。她还特意写了范围因为她知道个人喜好在健身器材上有很大的不同。

满足专家

乔·维加他是一名物理治疗师和织女方法的创始人,在那里他提供私人和半私人的训练,拳击,跆拳道,力量,HIIT,瑜伽和冥想。

根据我们的多样性保证在我们新发布的市场综述中,15%的产品将以布莱克拥有和/或创立的品牌为特色。在出版的时候,我们没有找到任何来自布莱克所有或创办的垂直攀岩者。如果你知道我们应该考虑的,请发电子邮件给我们contact@byrdie.com我们会尽快评估产品。

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