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3名双相情感障碍女性如何打破耻辱感

围绕精神疾病的对话仍然充斥着耻辱。关注这些问题也许现在在主流中更为重要,让理解在一定程度上取代禁忌,但羞耻、羞辱和错误信息仍然主导着对话。虽然被误用的无知的语言现在被说得更安静了,但像“你疯了”这样的词仍然很流行,而且同样深入人心。但在美国,每五个成年人中就有一个在某一年内患有精神疾病。根据美国国家心理健康研究所的数据,双相情感障碍影响着大约2.8%的18岁及以上的美国人口。这些数字证明,受影响的人不是离群者、怪人或“疯子”。他们是你现在坐的房间里五分之一的人。他们是你的家人、同事和朋友。他们是你。

我们的编辑项目主任林赛指出:“精神疾病的药物治疗和背部疾病的阿司匹林治疗一样,仅仅因为与精神有关并不意味着它是可耻的。”。“毕竟,‘问题’只是位于身体的不同部位,是一种极其常见的遗传和环境引发的疾病,因此任何与之相关的羞耻感都是毫无根据的。”

此外,69%的双相情感障碍患者最初被误诊,超过三分之一的患者被误诊10年或更长时间。当我与四位患有双相情感障碍的女性交谈时,这一惊人的统计数字变得如此清晰。他们花了数年的时间服用各种药物,从一种药片换成另一种药片,无法理解为什么什么都不起作用。最后,经过他们的诊断,情况总是有所好转。这种情绪一再得到回应。

如果你在挣扎,找一位专门研究双相情感障碍的心理学家或精神病医生,他接受过某种评估的培训,并且总是积极主动地参与自己的治疗。

下面,找到三个女人的故事。

结实的

艾希礼

“我被诊断出患有躁郁症II、创伤后应激障碍(PTSD)、分离性障碍(未另行说明)和强迫症。我在整个高中期间经历了严重的焦虑和抑郁,但被认为是一个焦虑不安的青少年。我终于在大学一年级时寻求了专业治疗,被诊断为普遍焦虑障碍和抑郁。我的我和我的老男友分手了,我发现自己非常沮丧。我不能集中注意力,没有精力,几乎不能正常工作。我去了大学的咨询中心,他们给我开了一种抗抑郁药。抗抑郁药立刻改善了我的情绪,但太多了。我无法入睡,我的思绪不停地奔腾,我变得异常冲动。

“服药大约一个月后,我的医生给我换了另一种抗抑郁药。我对任何抗抑郁药都没有很好的反应,结果我陷入了一个长达两年的、失控的转换、调整和添加药物的恶性循环。什么都不起作用,药物的副作用严重影响了我的日常生活。我错过了很多学校,最后因为一些冲动的事情被捕了几次,比如从沃尔玛偷了一包奶酪。我换了几次医生,我的诊断也改变了好几次,最后我找到了一位诊断我患有双相情感障碍的心理学家。

什么都不起作用,药物的副作用严重影响了我的日常生活。

正确诊断

通常情况下,双相情感障碍患者不能耐受抗抑郁药物,最终对双相情感障碍做出正确诊断,停止了可怕的换药循环。我的医生给我服用了情绪稳定剂,我开始感觉好多了,恢复了工作效率。虽然药物能稳定我的情绪,但对我在压力下所经历的边缘精神病症状并没有帮助。只有当我找到一位专门研究创伤的心理学家时,我才得到了PTSD和DDOS的正确诊断。有了正确的诊断,我开始沉迷于研究我的疾病。最后,我读了大量的书,终于有人“发现”了我的症状,这给我带来了极大的安慰。

“在我早期寻找精神科医生的过程中,我去了我大学咨询中心的几位精神科医生和一些大的诊所,他们几乎只想记录症状清单并相应地调整剂量。我还没有得到PTSD和DDOS诊断,我的精神科医生正在记录他的双相DSM清单。当我的症状似乎不符合他的条件时,他指责我捏造症状。我正在经历法律纠纷,寻找答案。对他来说,我是在寻找借口。但这些评论让我走上了一条非常糟糕、自我怀疑的道路,我不相信自己的现实。我最终患上了精神病,他把我送进了住院治疗中心一周.经过广泛的治疗,我终于开始取得进展,开始了解我的创伤史。事实证明,双相情感障碍和创伤是非常常见的共同病症。我离开了住院治疗,又做了两次诊断,并转诊给我所在地区的专家。正如我恨我的父母让我在一次,它基本上救了我的命。

停止服药

“我可以肯定地说,两年的药物循环是我一生中最糟糕的一年。生活不仅是一种折磨,而且我现在必须面对终生的后果。今年年初,我11年来第一次停止了所有的药物治疗。戒掉拉米他丁绝对是糟糕透顶,几个月来我几乎每天都有偏头痛。停止服药的动机主要是为了看看我是否可以。我服用药物已经很长时间了,在我生命中处于一个更稳定的阶段。我终于找到了一位非常适合我的治疗师,他愿意冒险。我在关注IPSRT,并使用子弹日志记录来跟踪我的情绪。我现在感觉好多了,因为我掌握了监测情绪的知识和数据,并根据需要进行调整,以防止出现任何症状或发作。我仍然有情绪波动和症状,但感觉不像以前那样“失控”,我很欣赏这种情绪。当我出现症状时,我非常需要情绪稳定剂,但我觉得它太好了,使我的外表停滞不前。我的大脑仍然默认在任何压力源到来时都会战斗或逃跑,但我在外面表现得完全麻木。有了IPSRT,我可以提前计划触发因素或确定触发因素发生的时间,并加强自我护理,与我的治疗师交谈,或让我丈夫知道我很欣赏对我的症状多看一眼。

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与人们谈论精神疾病

“我非常谨慎地告诉人们我的精神疾病,但在我感到舒服的时候尽量敞开心扉。这是一把双刃剑,我意识到耻辱需要被打破,但又不想成为那个破门而入的人。我是玛丽亚·凯莉的超级粉丝,而且她最近刚出柜与我的许多朋友开始了一次更有成效的对话。知道这些年来我在不太理解的情况下向他们吐露点点滴滴让人有点沮丧,但一篇文章出来,他们突然明白了。但我会尽我所能取得进步。我认为,除了被贴上“疯狂女孩”的标签,我现在最大的恐惧是没有被认真对待。“千禧一代”的刻板印象是需要被溺爱,并且在每一个触发点都会崩溃,这无助于减轻精神疾病的耻辱感,我非常清楚,在为我的疾病寻求住宿时,我不想这样做。

“由于我的犯罪记录,我的精神病和两年的换药期是我申请工作时必须解释的事情。这是一次非常屈辱的经历,一场非常微妙的舞蹈,为我的行为负责,并解释我的行为并不代表我是谁。现在我的职业生涯更进一步了,十年没有被捕,我希望这不再是我经历的一部分。

这是一次非常屈辱的经历,一场非常微妙的舞蹈,为我的行为负责,并解释我的行为并不代表我是谁。

“我的诊断时间表与许多学术研究显示的主要双相情感症状开始出现的时间一致。我想,即使没有药物的刺激,我在大学早期也会表现出躁狂症状。对我来说,提高生活质量最大的一件事就是负责自己的心理健康,做研究,成为一名倡导者。我现在的治疗师经常赞扬我的自我意识和思考能力,无论我的大脑多么努力地试图让我脱轨。我强烈建议开始这一过程的人花些时间自己做研究。通常很难用语言表达我们的感受,即使我们这样做了,也要由听我们的人用同样的意思来解释我们的话。在阅读书籍时,我找到了更好的方法来表达我的想法和感受,以便准确地表达这也让我感觉好受多了,感觉好像有人“抓住”了我,我不仅仅是在想象症状。

“我很后悔大学里的情况有多糟糕。多年来我一直在责怪自己,责怪父母,责怪医生。我最终不得不意识到发生了什么,我从中学到的教训中变得更加坚强。我为自己在得到正确诊断后所做的工作和继续从事的工作感到自豪nue-to-do监测我的症状,并根据需要调整生活方式,以防止或限制症状发作的严重程度。”

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丽莎

“自从我被诊断为双相情感障碍以来的四年里,我一次也没有说出来。我认为有一点很重要,那就是我还拥有社会工作硕士学位,经历了多年的培训,学习如何与弱势群体(包括精神病患者)合作,但我仍然害怕说出我的诊断。

诊断

“诊断确实是最糟糕的部分。我要说的是,我现在很少想起我的疾病,尽管我必须定期检查血液水平,并与精神科医生进行三个月的检查。我不得不从研究生院请假,因为这段时间对我来说太情绪化了,不得不处理我的家人告诉我去看医生,告诉我吃这个药丸,告诉我我是一个我不认为我是的人。

“一旦克服了这个困难,一旦意识到我并不是真的‘疯了’,我只是有一种化学失衡,一种叫做锂的药片可以解决这个问题,我对我的诊断和生活预后感到平静。平静的心情和畅所欲言是完全不同的事情。很明显,说出来是我仍在努力的部分。如果这一粒小药丸能让我免于失去我的亲人,能让我免于可能毁掉我职业生涯的狂躁行为,为什么不服用这粒药丸呢?事实上,为什么连这个问题都不吃呢?我为自己是一个患有双相情感障碍的人和一个完全致力于继续服药的人而感到自豪。我很自豪终于能够说出自己的心声,告诉大家,我们这些被诊断出患有此病的人并不是媒体所描述的那样,我的生活并不仅仅充满了起伏和情绪波动。是的,生活可以像过山车一样,但这并不是因为我有躁郁症。这就是生活。"

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诺拉

“我很小的时候就开始表现出精神疾病的迹象。我的父母都是治疗师,所以他们知道出了什么事,但不知道到底是什么事。我9岁开始接受治疗。

“在青春期,情况变得更糟。我的情绪到处都是。我从事自我伤害和许多其他危险行为。我涉猎过毒品,但幸运的是从未对任何东西上瘾。最终,我的父母决定送我去住院治疗。在那里,我被诊断出患有一大堆疾病:重度抑郁症,g一般性焦虑症、一般性情绪障碍、ADD、对立违抗障碍、“边缘人格群”……他们可以向我扔任何东西。在那里度过的时间确实让我得以逃脱,同时对自己造成了最小的伤害,但这似乎并没有帮助我真正学习技能。这实际上是非常有害的。

被诊断为躁郁症II

“我继续与MDD、GAD和GMD一起生活,直到2013年左右。我换了精神科医生,因为我的老医生开始了一个我无法接触的新的实践,我的新医生给了我双相情感障碍II的正式诊断。起初,这很吓人,但一旦我研究了它,一切都变得有意义了。我以前所有的诊断都可以加在一起。这使我想起房屋因为他总是说正确的诊断通常是最简单的。一旦我知道我在处理什么,我就可以开始学习帮助我应对的策略。

起初,这很吓人,但一旦我研究了它,一切都变得有意义了。

“从那以后,我觉得我已经进步了很多。当我的双相情感障碍被触发时,我注意到身体上的差异。我服用了很长时间的药物,它们帮助我稳定下来,但是(就像双相情感障碍经常发生的情况一样)从长远来看,我通常不会服用。我每月都会去看我的精神病医生,关注睡眠、自我安排和稳定性。我确实吸烟和吸食大麻(在科罗拉多州是合法的!),这绝对有助于我保持沉着的风度,而不是在我的期望没有实现时失控。(它还帮助我首先管理我的期望…)

“虽然我通常对过去的麻烦和当前的斗争持开放态度,但我发现自己在工作场所隐藏了自己的问题。即使我真的相信我从两极获得的能量和创造力在我所处的工作环境(艺术、创意环境)中对我有所帮助,我仍然觉得人们对双相情感障碍有一种耻辱感,以至于他们认为我在工作中有风险。历史证明,事实并非如此,因为我在同一家公司工作了五年多,从实习生晋升为办公室和设施经理,但在这种经济形势下,我不想对我进行任何“罢工”,所以我不带任何东西把它弄起来。我确实希望有一天,或者有一个工作场所,在那里,来自两极的资产被视为与障碍一样多,但我只是觉得我们还没有到达那里。

“尽管如此,我认为我的精神病不会有太大的改变,除了可能会少一点抑郁。有时我会感到很累,无法以我想要的方式运作,但另一面的能量和创造力往往弥补了这一点,至少在我的脑海中是这样。”

要寻求咨询,请联系您的私人医生危机文本行,或生命线.

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  1. 国家心理健康研究所。双相情感障碍.于2017年11月更新。

  2. 麦金太尔RS,小卡拉布里斯。双相抑郁症:一种复杂障碍的临床特征和未满足的需求.货币货币2019年;35(11):1993-2005年。内政部:10.1080/03007995.2019.1636017

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