支持冲浪的Sage Erickson分享了她不可动摇的自信的秘密

她的赛前仪式和她一样糟糕。

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更新日期：2021年8月24日

赛奇·埃里克森冲浪 — Sage Erickson/由Tiana Crispino设计

就像寻找完美的海浪一样，在自己身上找到自信需要耐心。冲浪者Sage Erickson在很小的时候就学会了这一点。她从14岁开始参加冲浪比赛，并在美国冲浪公开赛上获胜。美国冲浪公开赛是世界上规模最大、最著名的冲浪比赛-两次. 她在紧张的情况下无所畏惧的关键是：她记得对自己要友善。她说：“我认为我们让自信变得比必须的更难把握。”。“每种情况下都会有成长。”还有下面三个仪式。

从早晨的想象到她努力工作的最爱，这位专业冲浪者在压力下的忍耐力和保持冷静方面有很多建议。在前面，阅读埃里克森在冲浪板上下传递她最自信的自我的所有方式。

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日记

每天早上，埃里克森都会喝一杯咖啡，花几分钟设定自己的目标。她会在日记中写下当天的目标，但保持目标的开放性。“这不是什么疯狂、深入的事情，”她说。“我不喜欢设定期望，觉得如果我没有达到某个目标，我就失败了。”

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想象成功

在热身之前，埃里克森会花一些时间想象她想要的结果。她说：“很多积极的形象真的很重要。”。“我发现这不仅对竞争有帮助，而且对我的生活也有帮助。”

她建议当你觉得自己最成功的时候，想象一些情景。对她来说，这看起来像是完美的冲浪和赛后的庆祝采访。她解释说，这需要对即将发生的事情的恐惧。“所以，当我在现实生活中走来走去的时候，我已经感觉到事情已经发生了，”她说。

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正在进行她的美容程序

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她说：“这是一件很有趣的事情：人们认为仅仅因为我在海里冲浪和消磨时间，我就没有什么美容习惯，但我有。”。此外，它还起到了让她进入正确的顶空预热的作用。问题：她的美貌必须足够努力，才能在汗水和海浪的冲击下坚持下去。当然，她希望这种情况能持续到见面后的面试。

她去SPF是最好的选择资生堂透明防晒棒SPF 50. “你可以把它放在任何东西上，它不会进入你的眼睛，”她说。“不可否认，我有点拖拉，所以我在跑步、遛狗和冲浪前的最后一分钟才穿上它。除了汗水和水，什么都不会进入我的眼睛。”她补充说，她也喜欢它清新的花香。

她的其他最爱包括它化妆超级英雄弹力弹力伸缩睫毛膏-她说这种水性睫毛膏洗得很干净。由于对防水配方的不满，她倾向于使用水基配方。“我认为防水睫毛膏是一个骗局，”她说，“它们仍然会移动和弄脏，”这使得在她特别活跃的日子很难佩戴。

她还戴着一顶帽子MAC烫金粉（一种轻盈的粉末，融化在皮肤上）进一步释放她的光芒和光泽NARS纯辐射色保湿霜（一个SPF注入的底座）来帮助她的肤色。“加班，我得到了很多太阳晒伤的太阳黑子和诸如此类的东西，所以我努力不仅用粉底来抚平我的肤色，而且保护它不受进一步的伤害，”她说，“有了这个，我的资生堂，我就没有办法被烧伤了。”